Lernen, sich zur richtigen Zeit Assertive - Teil 1

Haben Sie ein Problem damit, durchsetzungsfähig? Wenn Sie denken, Sie tun, wissen Sie, was Durchsetzungsvermögen an erster Stelle ist?

Wenn Sie durchsetzungsfähig sind, Sie zu machen, andere zu verstehen, was Sie brauchen oder wollen, in einer klaren Art und Weise erfolgreich zu sein. Durchsetzungsfähigkeit ist nicht mit Aggressivität verwechselt werden - Sie können sicher sein, ohne sich auf Grobheit oder Eindringlichkeit zu Ihrem Standpunkt deutlich zu machen durchsetzungsfähig. Durchsetzungsvermögen ist eine Fertigkeit, die Sie lernen durch die Zeit. Sie werden lernen, wie man andere Leute kennen Ihre Meinungen und Gefühle so rechnen, dass andere nicht immer ihren Weg mit Ihnen. Indem er durchsetzungsfähig, lernen Sie etwas sehr sicheren, aber bewusst von sich.

Fast alle Menschen begegnen Umständen, wo sie sich nicht ausdrücken kann effektiv. In solchen Situationen werden sie entweder ihre wahren Gefühle zu unterdrücken, oder werden frustriert und wütend, oder den Weg für die andere Person noch ärgern sich über die Ergebnisse. Diese Regel macht sie unglücklich und fühlen, dass sie keine Kontrolle über die Situation - und das Problem bleibt trotzdem.

Wenn diese Reaktionen zu komplizierten Situationen gewöhnlichen geworden sind, können sie produzieren Mangel an Vertrauen - und das Problem wird immer schwieriger zu lösen.

Der Prozess des Werdens assertive konnte sich in vier Phasen unterteilt werden.

Erstens könnte man ändern, wie Sie auf Situationen zu reagieren, so dass Sie das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu schaffen. Dies impliziert, zur Änderung, wie Sie durchsetzungsfähig Verhalten wahrnehmen, indem Sie ein neues Glaubenssystem, wobei man sich behaupten kann. Sie erlauben sich zu ärgern, wenn es notwendig ist. Sie erlauben sich selbst zu sagen "Nein" zu Zeiten. Sie müssen lernen, dass es keine Schande über die um Hilfe zu bitten oder gelegentlich Fehler zu machen manchmal.

Zweitens könnte man einsaugen Selbstsicherheitfähigkeiten. Einige Leute sind wohl dabei ihre eigene Forschung auf diese, während andere eine Ausbildung in Selbstbehauptungstraining nehmen bevorzugen....